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考前幾天注意事項（★★★★★）

1、 考試前3-5天應(yīng)將生物鐘調(diào)整到最佳狀態(tài)。保持自己的作息習(xí)慣不要改變，一般晚11點前要上床休息，早晨7點左右起床較為合適。如有午休習(xí)慣，面試當(dāng)天中午要有適當(dāng)?shù)男菹鏊?。睡前用溫水洗澡或者聽舒緩的音樂，有助于睡眠?/span>

2、 保持良好的飲食習(xí)慣。原則上不改變自己的習(xí)慣，合理搭配豆類、谷物、魚、蛋、奶、肉、蔬菜等，不吃刺激性食物，不偏食、暴食，要按時吃好一日三餐。 

3、 做好防寒保暖工作，保證身體健康。春夏季節(jié)氣候多變，合理調(diào)整穿著，多喝水多運(yùn)動。

4、 準(zhǔn)備一套大方得體的面試服裝（不得穿制服或穿戴有特別標(biāo)志的服裝，否則違紀(jì)）。提前一周左右試穿，考前連續(xù)穿兩天，避免面試當(dāng)天穿新衣服的不適感。

5、 合理安排學(xué)習(xí)的量，注意適當(dāng)思考和總結(jié)。面試學(xué)習(xí)越早，強(qiáng)度越大，到考前2天，強(qiáng)度要降下來，輕松學(xué)習(xí)，重點是對答題思路進(jìn)行總結(jié)梳理，溫故而知新，不必尋求新內(nèi)容。

6、 加強(qiáng)時間感練習(xí)。提前幾天戴上手表，答題時注意準(zhǔn)確把握時間，培養(yǎng)自己的時間感。

7、 就近住宿。提前幾天預(yù)定賓館，選擇離考試地點較近的地方住宿，應(yīng)事先勘察最方便的到達(dá)考場的路線、乘車方式、交通擁堵狀況等，確保按時到達(dá)考場。

8、 提前熟悉考場。在面試前一天，一定要到考點看一下，熟悉考場位置及布局，熟悉考場內(nèi)外部環(huán)境，熟悉電梯、衛(wèi)生間等位置，有助于消除陌生感，將客場作戰(zhàn)變?yōu)橹鲌鲎鲬?zhàn)。

9、 準(zhǔn)備好相關(guān)物品。將身份證、準(zhǔn)考證、面試通知書等準(zhǔn)備齊全，用一個專用袋盛放，注意安全?？梢詭б恍┍匾墓P記等，候考時讀一讀，有利于進(jìn)入狀態(tài)。

候考室注意事項（★★★★★）

1、 按時到達(dá)面試地點。提前15分鐘到達(dá)一般較為適宜，留好時間，不要太趕。可定鬧鐘、電話叫醒等方式，雙保險。如考生人較多，注意有秩序地排隊入場，按照要求出示證件。

2、 考前一餐不宜吃得過飽，以免影響思維敏捷度，一般吃七成飽。候考時間可能較長，可帶些功能性飲料、小面包或巧克力士力架等，如果等待時間較長，可以在進(jìn)場前20分鐘補(bǔ)充能量。

3、 記住自己的抽簽號，坦然面對抽簽順序。抽簽號不管靠前還是靠后，一視同仁，大膽發(fā)揮，無需顧慮，現(xiàn)在考官日趨專業(yè)化，把握能力在不斷提高，先出場還是后出場，評分能保證公平。

4、 合理保存體力，調(diào)節(jié)出最佳狀態(tài)。較早出場的，要保持興奮狀態(tài)，可以默答兩道熟悉的題目預(yù)熱。較晚出場的，注意保存體力，適當(dāng)休息，有些同學(xué)要關(guān)大半天，甚至可以找個角落睡一覺（和監(jiān)考人員說明情況）。不要過早興奮，不要聊天過多，待前面還有一位考生時可以站起來做做體操，上上廁所，用少許冷水輕拍臉部，適當(dāng)回顧下答題思路或預(yù)想下考試流程，充滿期待。

5、 如感覺有點緊張，可以做深呼吸，適當(dāng)走動，眺望遠(yuǎn)處，或喝點溫開水，上廁所等，參考上冊“放松的方法”。

6、 適當(dāng)交流。要展現(xiàn)博學(xué)學(xué)員的寬廣胸懷，從容鎮(zhèn)定，可以適當(dāng)?shù)睾椭車目加褌兞牧奶欤_開玩笑，臨上場前互相鼓勵，互相祝福。如果一些人有不禮貌的舉動，我們不必在意，這種人永遠(yuǎn)當(dāng)不了公務(wù)員，輕蔑一笑置之。

7、 互相鼓勵。任何一個考場，都會有強(qiáng)大的博學(xué)軍團(tuán)并肩作戰(zhàn)，你不是一個人在戰(zhàn)斗！大聲鼓勵！

8、 微笑入場。始終保持必勝信心，狹路相逢勇者勝！開口笑，十年少，越放松，答得越好。微笑能讓自己快速放松，進(jìn)場前或去考場的路上，也可以哈哈哈地笑笑；準(zhǔn)備幾片濕巾紙，進(jìn)考場前擦擦臉，揉一揉、拍一拍自己的臉頰，抖擻精神。

9、 做好與考官拉家常的準(zhǔn)備。主考官一般都很親切，和藹可親，設(shè)想自己與考官閑話家常的感覺，始終牢記，面試重在交流，要讓考官感受到你的誠懇和優(yōu)秀。

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